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年轻身体器官都处于最好的阶段,随着年龄的增

发布时间:2022-03-03 19:36来源:未知 作者:feifei 浏览:

在我们年轻的时候,身体器官都处于最好的阶段,随着年龄的增长,身体器官也会出现各种衰老。但这衰老并非“不可逆”,体育锻炼可以让你身上的器官“时光倒转”。比如马拉松运动员有着一颗19岁的心脏,练瑜伽的人们背影看上去要年轻十几岁。女士们,别再顾着脸蛋上的美容了,也来学会如何让身体也保持年轻吧!
 
  美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的一项研究显示,人类特定组织和器官的年龄是不一样的。例如健康的乳房组织被发现比女性别的器官年长2到3岁,同时心脏组织平均比实际年龄年轻9岁。尽管这种变异性的特殊原因尚未被人所知,特别是我们的DNA。已经有研究证明有办法让你的尽可能保持年轻、有活力和健康的身体。
  “是有一部分遗传因素,但是通过后天的生活方式可以改变。”上海按摩会所的专家如此说,他还介绍了如何运动让身体各部分恢复年轻。
 乳房:研究发现乳房组织与激素水平的差异性更相关。毫无疑问,下垂是由于库柏氏韧带的退化松驰造成的,乳房需要韧带支撑。如果女性做剧烈运动,通过乳房的固定支撑,韧带的松驰就可以减慢。
  细胞:体内每个细胞或染色体,都是由端粒覆盖的,DNA的舒展将能让细胞分裂。每次细胞分裂,端粒都会变短,多次使用后,端粒过短,细胞就凋亡了。因此研究者常用测量端粒长度来评估生物学年龄。一项德国的研究比较了长期跑步的中年人与不爱运动的中年人的端粒长度,发现运动者的端粒长度损失减少了75%,说明他们的细胞远比长坐者的细胞要年轻。马拉松运动员长寿,确实如此。(PS:端粒是存在于真核细胞线状染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体,它与端粒结合蛋白一起构成了特殊的“帽子”结构,作用是保持染色体的完整性。)

上海按摩会所专家说 乳房最佳保质期:35年
 
  人到了35岁,乳房的组织和脂肪开始丧失,大小和丰满度因此下降。从40岁起,女人乳房开始下垂,乳晕急剧收缩。随着年龄增长,乳腺癌发生的几率也会增大。
 
  如何延长保质期:要想延长乳房的保质期,平时多吃一些蛋白质含量高的食物,同时配合乳房按摩,会加强乳房的血液循环,提高代谢能力,使局部骨肉丰满,且富有弹性。
 
  皮肤最佳保质期:25年
 
  随着生成胶原蛋白的速度减缓,皮肤在你25岁左右就开始自然衰老,年龄的增长和皮肤屏障功能的退化,还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。

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